Corsa
La "corsa" è un'attività fisica che consiste nel muoversi rapidamente a piedi, generalmente in un ambiente esterno, come su strade, sentieri o piste. Può essere praticata sia a livello ricreativo che competitivo, e può variare in termini di distanza e intensità. La corsa è spesso associata a diversi benefici per la salute, inclusi il miglioramento della resistenza cardiovascolare, il rafforzamento muscolare e il sostegno alla salute mentale. Può anche includere diverse varianti, come la corsa su strada, la corsa su trail, la corsa di resistenza e la corsa sprint, ognuna con le proprie caratteristiche e sfide. Inoltre, la corsa è una delle forme di esercizio più accessibili, poiché richiede pochi equipaggiamenti e può essere praticata quasi ovunque.
